 |
| อยากผมยาวเร็ว วิธีทำดังโงะ2ข้าง ทรงผมยุค-90 อาหารการกินช่วยได้นะ facebook pantip |
อยากผมยาวเร็ว อาหารการกินช่วยได้นะ
ต้องยอมรับเลยค่ะว่า ในปีนี้เทรนด์ผมสั้นมาแรงจริงๆ ดูได้จากสาวๆ ทั่วบ้านทั่วเมืองต่างพากันไปตัดผมสั้นไม่ว่าจะเสมอหู ประบ่า แต่! ถ้าเกิดเราไปตัดมาแล้วไม่เข้ากับใบหน้า สระผมทั้งเช้า ทั้งเย็นก็ยังไม่ทันใจ แล้วจะทำยังไงให้ผมยาวเร็วๆ ได้บ้างนะ วันนี้ Sanook! Women มีอาหารที่ช่วยเร่งให้ผมยาวมาฝาก มาดูกันค่ะ
ไข่
ไข่ อาหารที่หาทานได้ง่าย แถมมีประโยชน์ อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนสำคัญถึง 9 ชนิด ซัลเฟอร์สูง รวมถึงยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกหลายชนิด เพราะฉะนั้นแล้ว ไข่ จึงช่วยทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.macheesmo.com/
ปลาแซลมอน
เนื้อปลาแซลมอนนั้น ถือได้ว่าอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมายเลยค่ะ มีทั้งกรดอะมิโน โอเมก้า3 อุดมไปด้วยวิตามิน A,B และวิตามิน D รวมทั้งแร่ธาตุต่างๆอย่างแคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส และ เซเรเนียม แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมอีกด้วย
ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.thekitchn.com/
หอยนางรม
ในหอยนางรมนั้น มีสังกะสีในประมาณสูง จึงช่วยทำให้ผมมีสุขภาพดี แถมยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยนะสาวๆ
ขอบคุณภาพประกอบ : http://userealbutter.com/
อะโวคาโด
นอกจากการทานแล้ว อะโวคาโดยังสามารถใช้บำรุงผิวพรรณและเส้นผมได้ด้วยนะ
ขอบคุณภาพประกอบ : http://userealbutter.com/
อัลมอนด์
อัลมอนด์นับเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดีอย่างมากเลยค่ะ มีทั้งธาตุเหล็ก วิตามินอี การทานอัลมอนด์จะช่วยให้เส้นผมมีขนาดใหญ่ขึ้นและยาวเร็วขึ้นค่ะ
ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.twopeasandtheirpod.com/
ต้องลองไปหามาทานดูกันแล้วล่ะค่ะสาวๆ เพราะการสระผมบ่อยๆ ก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเท่าไรนัก แต่ที่สำคัญถ้าตัดผมสั้นมาแล้วไม่ชอบใจ ผู้หญิงอย่างเราขอให้มั่นใจไว้ เท่านั้นก็โอเคแล้วค่ะ ^^
อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม : Sanookwomen
 |
| facebook อยากผมยาวเร็ว pantip ทรงผมยุค-90 อาหารการกินช่วยได้นะ วิธีทำดังโงะ2ข้าง |
 |
| อยากผมยาวเร็ว pantip ทรงผมยุค-90 วิธีทำดังโงะ2ข้าง อาหารการกินช่วยได้นะ facebook |
 |
| pantip อาหารการกินช่วยได้นะ ทรงผมยุค-90 facebook อยากผมยาวเร็ว วิธีทำดังโงะ2ข้าง |
 |
| facebook วิธีทำดังโงะ2ข้าง อาหารการกินช่วยได้นะ อยากผมยาวเร็ว ทรงผมยุค-90 pantip |
 |
| อยากผมยาวเร็ว วิธีทำดังโงะ2ข้าง อาหารการกินช่วยได้นะ pantip facebook ทรงผมยุค-90 |
